Tras unos meses de lidiar con situaciones de mucho estrés, he estado buscando una rutina que me ayudara a bajar los niveles de cortisol y reducir el estrés diario. Nada complicado, no hacen falta cambios drásticos. Simplemente una rutina adaptativa que se ajuste a a...
Una de las sustancias psicoactivas más extrañas e interesantes que existen, utilizada durante milenios para ritos sagrados, profanos o para hablar con las baldosas del suelo.
La maternidad es un viaje único lleno de alegrías, desafíos y una montaña rusa de emociones. En este camino, las madres a menudo se enfrentan a una variedad de experiencias, desde la inmensa felicidad de sostener a su bebé por primera vez hasta los desafíos diarios de...
En un mundo lleno de distracciones y demandas constantes, encontrar un momento de tranquilidad puede parecer un lujo inalcanzable. Sin embargo, la meditación ofrece un refugio de paz en medio del caos cotidiano. A primera vista, podría parecer una práctica reservada...
El biohacking se ha convertido en una tendencia creciente en el mundo de la salud y el bienestar, pero, ¿qué es exactamente el biohacking y cómo puede beneficiarte? ¿Qué es el Biohacking? El biohacking es el arte y la ciencia de optimizar el funcionamiento del cuerpo...